脳とは



脳とは、
宇宙と等しき神秘の世界。

脳とは、
身体を動かす命の源。

脳とは、
現実と非現実の狭間。

脳とは、
あなたを司るもの。

脳を知り、脳を活用し、脳をコントロールすることで、
あなたの世界は数十倍、数千倍も充実したものとなるでしょう。


脳細胞

革新脳

脳細胞は胎児の間に形作られ、生まれおちたときは、細胞分裂を終えます。
そして日々約10万くらいが死滅し、一度死滅すると再生しないと言われているのです。

しかし脳の凄いところは、その人その人の生活(活用)によって、その後神経細胞が突起を伸ばし、神経回路網を形成することにあります。記憶や高度な推理などをつかさどる前頭葉、側頭葉の『白質』部分は、50歳近くまで発達を続けるということも分かってきました。
脳は使うほどに進化するのです。

何かに特化したことを行なっているプロと言われる人達の脳は、その特化したことをスムーズに行なえるよう、脳が最適化しています。
少ないエネルギー消費で、また最短の処理能力で行なえるようになるのです。

繰り返しチャレンジすることが、脳の進化と最適化のキーとなるでしょう。

革新脳

脳を活性化するブレインフード

人は脳から衰えるとも言われています。

アルツハイマーや認知症、うつ病などは、脳で作られる神経伝達物質の不足が確認されています。
また、免疫も神経伝達物質(自律神経)の影響を受けていることが分かっています。

ロコモティブシンドローム(運動器症候群)への注意などが聞かれますが、それも脳からの運動指令がきちんと行なわれなくなったことも大きな原因だと思われます。

脳の衰えは人体に大きな影響を及ぼすのです。
その衰えを少しでも遅らせることが、いつまでも健康に若々しく生きるポイントとなるでしょう。

脳を活性化

このように、脳は身体や心、人生そのものに大きく関わる部分です。
その脳の若さを保ったり(脳力サポート)、働きを活性化(能力アップ)するために欠かせない食べ物が、『ブレインフード』と言われているものです。これらの食べ物は、私たちに多くの可能性を見せてくれることでしょう。